A soja

Este alimento é completo, possui alto teor de ferro (ótimo para combater a anemia). Um quilo de soja tem quantidade suficiente de proteína necessária na alimentação de um adulto durante uma semana.

A soja é um alimento rico em proteínas, e consequentemente em aminoácidos onde um dos principais é a treonina.

Confira os benefícios da soja neste vídeo: AQUI!